Réveil difficile

Quand je ne planifie pas, je réfléchis à ce que je compte faire de ma journée. En générale, j’ai plein d’idée, mais j’ai surtout plein d’excuses qui me viennent à l’esprit au même moment.

• Faut que j’aille faire les courses le matin (y’a moins de monde), mais si je fais ça, je n’aurais plus temps pour bien bosser 
• Je veux aller à bibliothèque mais une fois là-bas, tout ce qui appel de groupe ou me servir de Duolinguo avec le son et la voix, je ne pourrais pas le faire 
• Je pourrais manger chez moi, mais ça serait bien que j’arrive plus tôt en cours pour manger au crous, mais si je fais ça je ne vais plus du tout avoir de temps pour travailler

Bref, t’as compris l’idée. Je rumine. Je me pose plein de questions. Mais le vrai problème, ce ne sont pas les questions que je me pose, mais le moment où je me les pose. 

Quand je suis dans mon lit douillet, que je pense à ce que je dois faire de la matinée devant moi, je peux être sûr de ne pas faire beaucoup d’efforts. Au lieu de me lever et de faire du sport pour me réveiller avant de démarrer à travailler sans plus attendre, je vais me dire une connerie du style : « Et si je ne passais pas la matinée à lire au lit ? C’est bien de lire franchement. Et je pourrais même me prendre un café. Je veux dire, ça me réveillera et ensuite j’aurais forcément la motivation pour bosser comme il faut ! ». 
Mauvaise nouvelle, c’est une histoire vraie, et je ne me suis pas mis à travailler après le café. 

Si je te raconte ça, c’est pour te dire une seule chose très simple : anticipe. 

Tous les matins c’est la même chose quand on n’a rien de prévu. Ce sont les mêmes questions qu’on se pose. Alors pourquoi ne pas y réfléchir avant une bonne fois pour tout ? Alors pourquoi ne pas réfléchir à une routine ni trop facile ni trop difficile pour mieux avancer dans sa journée ? 

La matinée est cruciale pour te donner le bon élan dans ta journée. Ne la gâche pas. 

Quand tu prends des décisions alors que tes yeux te grattent, que tu découvres tes cheveux ébouriffés dans le miroir, puis que tu remarques des tâches de bave sur ton pyjama toujours trop lâche, tu peux être sûr de faire le choix plus facile. Et c’est normal.

La solution est simple. Une fois l’heure du réveil établit : Décide-toi en allant te coucher aux 3 premières activités avec lesquelles tu veux démarrer ta journée !

C’est tout. C’est aussi simple que ça. Quand tu te réveilleras, l’énergie que tu perds habituellement à te poser des questions, tu vas l’allouer aux activités même que tu t’es décidé de faire. Et plus important encore que ça, quand tu te réveilleras, tu ne poseras plus questions. 

Essaye et dis-moi ce que tu en penses !