![\"\"](\"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/IMG_8493-768x1024.jpg\")
J\u2019ai grandi en Tha\u00eflande avec mon fr\u00e8re et ma s\u0153ur de 2002 \u00e0 2010. Quand on est revenus en France, il y a 14 ans, mes parents m\u2019ont inscrit \u00e0 l'\u00e9cole fran\u00e7aise pour la premi\u00e8re fois de ma vie. J'ai fini par arr\u00eater de parler anglais avec mon fr\u00e8re et ma s\u0153ur pour parler fran\u00e7ais. C\u2019\u00e9tait quand m\u00eame mieux pour se faire comprendre par nos amis communs. Mon fr\u00e8re et ma s\u0153ur n\u2019ont qu\u2019un an et demi de moins que moi. Ils sont jumeaux. Mon fr\u00e8re est plut\u00f4t du genre r\u00e9serv\u00e9. Il n'a jamais appr\u00e9ci\u00e9 que j\u2019\u00e9voque ou montre son existence publiquement. Ma s\u0153ur, Louise, en revanche, est compl\u00e8tement diff\u00e9rente. Elle s\u2019est m\u00eame mise sur TikTok r\u00e9cemment avec un certain succ\u00e8s, je trouve. Elle a les pieds sur terre. Elle est facile \u00e0 vivre. Elle dit ce qu'elle pense. Elle a plein d'amis. Elle n'a pas de mal \u00e0 garder ses amis, m\u00eame en d\u00e9m\u00e9nageant autant qu\u2019on l\u2019a fait. Je me demande assez souvent comment elle fait pour \u00eatre tout simplement contente d\u2019elle-m\u00eame. Elle sait se fixer des objectifs. Elle sait comment les atteindre et, surtout, elle n\u2019en fait pas toute une histoire\u2014elle se met tout simplement au travail. Elle ne cherche pas non plus \u00e0 en faire toujours plus. Elle est g\u00e9n\u00e9ralement satisfaite.<\/p>\n\n\n\n Apr\u00e8s cinq ann\u00e9es, du CM2 jusqu'\u00e0 la troisi\u00e8me, au Cheylard en Ard\u00e8che, dans un petit village de 3 032 habitants en 2015, j'ai cherch\u00e9 \u00e0 postuler dans de bons lyc\u00e9es, qui ne se trouvaient forc\u00e9ment pas au Cheylard. C'est comme \u00e7a que j'ai d\u00e9m\u00e9nag\u00e9 \u00e0 Grenoble pour suivre mes cours au Lyc\u00e9e International de Grenoble (\"Cit\u00e9 Scolaire Internationale (CSI)\"), \u00e9galement connu sous le nom d'Europole. J'ai v\u00e9cu dans une famille d'accueil la premi\u00e8re ann\u00e9e, pendant que mon fr\u00e8re et ma s\u0153ur terminaient le coll\u00e8ge. Ma m\u00e8re attendait encore sa mutation par l\u2019\u00c9ducation nationale, et mon p\u00e8re devait accessoirement trouver un travail \u00e0 Grenoble.<\/p>\n\n\n\n \u00c7a a pris un an. Apr\u00e8s \u00e7a, ma m\u00e8re est rest\u00e9e \u00e0 Grenoble pendant sept ans. Elle a m\u00eame achet\u00e9 trois appartements l\u00e0-bas. Je tiens \u00e0 le pr\u00e9ciser, elle n\u2019est pas ais\u00e9e. Il faut le dire, les profs en France ne sont pas sp\u00e9cialement riches. Elle est surtout tr\u00e8s forte pour mettre de l\u2019argent de c\u00f4t\u00e9. La connaissant, je pense qu\u2019elle aime particuli\u00e8rement la s\u00e9curit\u00e9 et la stabilit\u00e9. <\/p>\n\n\n\n Elle avait un mois pour mettre son appartement de Grenoble en vente. Elle devait aussi g\u00e9rer les nouveaux locataires de ses deux autres appartements, qu'elle loue \u00e0 des \u00e9tudiants qui d\u00e9m\u00e9nagent g\u00e9n\u00e9ralement chaque ann\u00e9e \u00e0 cette p\u00e9riode. Une semaine avant la rentr\u00e9e, elle savait quelle mati\u00e8re elle allait enseigner et dans quelles classes. Il y a trois jours, elle avait m\u00eame la date de sa pr\u00e9rentr\u00e9e.\n\nElle d\u00e9m\u00e9nage dans le sud, l\u00e0 o\u00f9 elle a toujours r\u00eav\u00e9 de vivre, et elle s'appr\u00eate \u00e0 commencer une nouvelle vie dans un nouveau lyc\u00e9e. Mais si tu l'avais vue dans la voiture ce matin, elle \u00e9tait loin d'\u00eatre excit\u00e9e \u00e0 l'id\u00e9e de commencer sa nouvelle vie.<\/p>\n\n\n\n Elle a pass\u00e9 tout le mois d\u2019ao\u00fbt \u00e0 r\u00e9gler des probl\u00e8mes. Elle est en plein milieu d'un gros changement. Elle se rapproche de ses parents \u00e0 Saint-Rapha\u00ebl. Elle va vivre au bord de la mer. Elle pourra faire de la planche \u00e0 voile autant qu\u2019elle veut, ou presque. Elle va avoir plus de soleil qu\u2019\u00e0 Grenoble.<\/p>\n\n\n\n Ce matin, alors qu\u2019on \u00e9tait sur le point d'arriver au lyc\u00e9e Guillaume Apollinaire, o\u00f9 elle sera peut-\u00eatre jusqu'\u00e0 la fin de sa carri\u00e8re, et qu'elle continuait \u00e0 se plaindre, je l\u2019ai regard\u00e9e, et je lui ai demand\u00e9 : \"Tu ne trouves pas que c\u2019est g\u00e9nial quand m\u00eame ?\" Elle m'a r\u00e9pondu : \"Oui, si on veut.\" J'ai continu\u00e9 :<\/p>\n\n\n\n -\tAllez, on va faire un truc ! Tu vas trouver cinq choses positives tout de suite avant qu'on arrive. 1 !<\/p>\n\n\n\n -\tOn n'est pas trop en retard.<\/p>\n\n\n\n -\t2 !<\/p>\n\n\n\n -\tIl fait beau.<\/p>\n\n\n\n -\t3 !<\/p>\n\n\n\n -\tJe vais boire un caf\u00e9 instantan\u00e9 d\u00e9gueulasse et manger des madeleines trop sucr\u00e9es dans de petits sachets en plastique sans poubelle pour les jeter.<\/p>\n\n\n\n -\t\u00c7a, \u00e7a ne compte pas. Par contre, tu vas rencontrer tes coll\u00e8gues ! 4 !<\/p>\n\n\n\n -\tP\u00e9p\u00e9 Jean-Louis m'a laiss\u00e9 sa voiture, donc je ne risquais pas de tomber en panne pour la troisi\u00e8me fois ce mois-ci avec la mienne.<\/p>\n\n\n\n -\tVoil\u00e0. Et 5 !<\/p>\n\n\n\n -\tJe vais peut-\u00eatre visiter l\u2019appartement o\u00f9 je vais vivre cette ann\u00e9e \u00e0 18h !<\/p>\n\n\n\n -\tVoil\u00e0 !\"<\/p>\n\n\n\n C'est normal de voir des probl\u00e8mes partout quand tu es en mode survie. Par d\u00e9faut, l'\u00eatre humain a tendance \u00e0 remarquer le n\u00e9gatif avant de se rendre compte du positif. C'est comme \u00e7a qu'il est normalement constitu\u00e9. Quand on le sait, il suffit peut-\u00eatre de mettre en place des strat\u00e9gies pour contrebalancer \u00e7a.<\/p>\n\n\n\n Quand je sens que je nage dans le n\u00e9gatif et que je suis assez conscient pour m'arr\u00eater une seconde et r\u00e9fl\u00e9chir, j'essaie de trouver cinq choses pour lesquelles je suis reconnaissant. \u00c7a peut \u00eatre cinq choses dont je r\u00eave, cinq choses qui me donnent envie ou encore cinq choses que j'attends avec impatience. C'est ma mani\u00e8re d'entra\u00eener mon cerveau \u00e0 rep\u00e9rer plus de choses positives autour de moi\u2014un moyen d'\u00eatre un peu plus heureux et satisfait, selon moi.<\/p>\n\n\n\n J'ai commenc\u00e9 \u00e0 faire \u00e7a apr\u00e8s avoir lu \"1 habitude peut changer votre vie<\/strong><\/a>\" de Mel Robbins<\/a>. Dans son livre, elle \u00e9crit : \"Quand tu te r\u00e9veilles le matin, \u00e9cris cinq choses que tu veux.\" \u00c7a peut \u00eatre n'importe quoi\u2014un r\u00eave, une relation, cette maison de plage dont tu r\u00eaves. Il ne faut pas se sentir coupable de vouloir quelque chose. Il faut se rendre service et \u00eatre honn\u00eate avec soi-m\u00eame. J'ai aussi \u00e9t\u00e9 inspir\u00e9 par un reel Instagram d'un discours d'Oprah Winfrey o\u00f9 elle partageait son habitude la plus efficace, selon elle : tenir un journal de gratitude.<\/p>\n\n\n\n J'ai commenc\u00e9 \u00e0 \u00e9crire tous les jours dans un journal. Au d\u00e9but, je me contentais de suivre mes objectifs, en \u00e9crivant une liste de choses \u00e0 faire dans la journ\u00e9e. Ce n'\u00e9taient que des notes et des listes. Mais peu apr\u00e8s, c'est devenu un endroit o\u00f9 je m'ouvrais de plus en plus. J'\u00e9crivais tout ce que je ressentais, peu importe \u00e0 quel point c'\u00e9tait n\u00e9gatif, quand j'en avais besoin. J'\u00e9crivais mes cinq r\u00eaves le matin (quand je n'oubliais pas de le faire). Et j'\u00e9crivais cinq choses pour lesquelles j'\u00e9tais reconnaissant avant de m'endormir.<\/p>\n\n\n\n Petit \u00e0 petit, je crois que mon \u00e9tat d'esprit a vraiment chang\u00e9. J'ai gagn\u00e9 en clart\u00e9 sur ce que je voulais. J'ai pris le temps de d\u00e9terminer quel genre de personne je voulais \u00eatre. J'ai not\u00e9 les choses que j'appr\u00e9ciais vraiment dans ma journ\u00e9e, et j\u2019ai fini par les r\u00e9p\u00e9ter.<\/p>\n\n\n\n Je ne sais pas si \u00e7a peut rendre service \u00e0 tout le monde<\/em>. Je veux dire, si tu as un vrai probl\u00e8me, il faut consulter. Mais je crois que pour la plupart des gens, ce n\u2019est ni une mauvaise strat\u00e9gie ni une mauvaise habitude \u00e0 prendre, et \u00e0 mettre en place \u00e0 ta mani\u00e8re pour transformer le stress que tu ressens en excitation. <\/p>\n\n\n\n Can you turn stress into excitement? I spent some time at my grandparents\u2019 house near St. Raphael, and today, my mom and I drove to Nice. My mom is a teacher. My grandma was a teacher. And my grandfather? Well, he was a teacher too, but in math. Today was my mom\u2019s first day back […]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1480","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-about-me","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"yoast_head":"\n![\"\"](\"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/IMGA0037_Original-1024x768.jpg\")
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Il y a quelques mois, elle a pourtant fait un choix. Elle s\u2019est assur\u00e9e d\u2019avoir assez de points pour \u00eatre mut\u00e9e dans le sud, l\u00e0 o\u00f9 elle<\/em> voulait vraiment vivre, au lieu de rester l\u00e0 o\u00f9 \u00e7a arrangeait les autres. Au bout de quelques mois, elle a finalement appris qu\u2019elle avait bien \u00e9t\u00e9 mut\u00e9e gr\u00e2ce au rapprochement de conjoint. Elle est encore mari\u00e9e avec mon p\u00e8re, m\u00eame si \u00e7a fait d\u00e9j\u00e0 quelques ann\u00e9es qu\u2019ils sont s\u00e9par\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/IMG_1963-768x1024.jpg\")
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