{"id":1243,"date":"2022-03-19T11:12:31","date_gmt":"2022-03-19T11:12:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/?p=1243"},"modified":"2022-03-24T17:27:51","modified_gmt":"2022-03-24T17:27:51","slug":"agir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/fr\/2022\/03\/19\/agir\/","title":{"rendered":"Agir"},"content":{"rendered":"<!--themify_builder_content-->\n<div id=\"themify_builder_content-1243\" data-postid=\"1243\" class=\"themify_builder_content themify_builder_content-1243 themify_builder tf_clear\">\n    <\/div>\n<!--\/themify_builder_content-->\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Agir comme principe de vie<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Facile \u00e0 dire. Mais pas si facile \u00e0 faire.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Une pente descendante.<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je suis pass\u00e9 d\u2019une vie hyper cadr\u00e9e au lyc\u00e9e, \u00e0 une vie pleine de libert\u00e9s \u00e0 l\u2019universit\u00e9. J\u2019ai appris que pour g\u00e9rer les libert\u00e9s et avancer, agir \u00e9tait plut\u00f4t efficace. Mais \u00e7a m\u2019a pris du temps, ici je veux vous injecter un peu d\u2019exp\u00e9rience en intraveineuse, histoire que vous ne soyez pas aussi long que moi \u00e0 d\u00e9marrer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Au lyc\u00e9e, j\u2019\u00e9tais bien cadr\u00e9. J\u2019avais des cours. Les m\u00eames d\u2019une semaine \u00e0 l\u2019autre. J\u2019avais la gym. Les m\u00eames heures d\u2019entra\u00eenement tous les soirs. J\u2019avais d\u2019autres activit\u00e9s qui suivaient \u00e0 peu pr\u00e8s ce sch\u00e9ma-l\u00e0, donc une fois que j\u2019\u00e9tais engag\u00e9, je ne r\u00e9fl\u00e9chissais pas beaucoup, et je faisais pas mal de choses.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre les cours et cours optionnels du bac fran\u00e7ais OIB, les deux heures entra\u00eenements de gym trois fois par semaine, et les r\u00e9unions du CVL et du CA souvent en mangeant entre midi et deux&nbsp;; le moindre qu\u2019on puisse dire c\u2019est que j\u2019avais du pain sur la planche et \u00e7a marchait.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Avec du recul, je me rends compte que beaucoup agir et pas trop se poser de questions, c\u2019\u00e9tait assez fructueux. J\u2019avais l\u2019habitude de cette charge de travail, et l\u2019effort n\u2019en paraissait plus un.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Puis ce sch\u00e9ma s\u2019est peu \u00e0 peu d\u00e9cousu \u00e0 mon arriv\u00e9e \u00e0 l\u2019Universit\u00e9. C\u2019\u00e9tait m\u00eame assez radical.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J\u2019aime bien dire que ce n\u2019\u00e9tait pas ma faute, mais celle des circonstances. L\u2019emploi du temps changeait de semaine en semaine. Je n\u2019avais pas le m\u00eame cadre familial qu\u2019au lyc\u00e9e. Mes parents jouaient ce r\u00f4le assez essentiel de me mettre des limites. Un r\u00f4le que j\u2019avais du mal \u00e0 jouer en autonomie. Au contraire, j\u2019avais m\u00eame trop de libert\u00e9, jusqu\u2019au point de ne pas me sentir libre du tout. Comme si trop de libert\u00e9, tuait la libert\u00e9. Je ma\u00eetrisais tr\u00e8s mal mon temps, parce que je continuais \u00e0 me poser tr\u00e8s peu de questions en r\u00e9alit\u00e9. Je me servais d\u2019une boussole assez dangereuse qui consistait \u00e0 m\u2019indiquer le chemin le plus sympathique pour profiter le plus possible de mes ann\u00e9es \u00e9tudiantes. Dans ma t\u00eate, j\u2019avais fait l\u2019essentiel au lyc\u00e9e, un peu comme ces \u00e9l\u00e8ves qui sortent de classes pr\u00e9paratoires, et qui, une fois entr\u00e9s en \u00e9cole, pensent qu\u2019il n\u2019y a plus grand effort \u00e0 fournir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le probl\u00e8me c\u2019est qu\u2019\u00e0 syst\u00e9matiquement suivre la voie la plus sympathique, \u00e0 souvent faire ce dont j\u2019avais envie sur le moment, je m\u2019\u00e9tais forg\u00e9 de fil en aiguille un super \u00e9tat d\u2019esprit de pourri-g\u00e2t\u00e9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019\u00e9tait le d\u00e9but d\u2019une pente descendante, facile \u00e0 d\u00e9valer, plus difficile \u00e0 remonter. Je ne faisais pas mes devoirs parce que&nbsp;<em>je n\u2019en avais pas envie<\/em>. La seule chose qui me permettait de passer \u00e0 l\u2019action et faire&nbsp;<em>ce que je devais faire,&nbsp;<\/em>c\u2019\u00e9tait l\u2019urgence. Les partiels dans une semaine ou la th\u00e8se \u00e0 rendre dans un mois.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Moment de r\u00e9alisation.<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En revanche, en me rendant compte que ce n\u2019\u00e9tait pas une mani\u00e8re de vivre id\u00e9ale que de succomber au moindre d\u00e9sir et de profiter de la moindre libert\u00e9, je me suis progressivement repris en main. La premi\u00e8re \u00e9tape \u00e7a \u00e9t\u00e9 de reconna\u00eetre que \u00e7a n\u2019allait pas. Le plus grand enjeu pour ma part c\u2019\u00e9tait de me d\u00e9crocher de mon fichu t\u00e9l\u00e9phone portable. J\u2019ai m\u00eame voulu en faire un \u00ab&nbsp;truc&nbsp;\u00bb avec les #DimancheDopamineDetox sur Instagram ou encore les IGTVs avant puis apr\u00e8s le s\u00e9jour surprise&nbsp;<em>sans t\u00e9l\u00e9phone<\/em>&nbsp;que ma s\u0153ur avait organis\u00e9 et o\u00f9 on \u00e9tait partis \u00e0 Rome avec un billet d\u2019avion imprim\u00e9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Peu \u00e0 peu, j\u2019ai essay\u00e9 de pratiquer le minimalisme digital avec des solutions comme le widget inoffensif qui te dit combien de temps tu as pass\u00e9 sur ton t\u00e9l\u00e9phone en temps r\u00e9el, ou encore ce principe \u00ab&nbsp;de vie&nbsp;\u00bb qui consiste \u00e0 ne pas se servir son t\u00e9l\u00e9phone le matin en se levant ou le soir avant de se coucher. Un peu de pragmatisme et de bon sens ne m\u2019aurait pas fait de mal plut\u00f4t que de chercher des solutions \u00ab&nbsp;magiques&nbsp;\u00bb qui n\u2019\u00e9taient en fait que des mani\u00e8res d\u00e9guis\u00e9es de tourner autour du pot.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bref, j\u2019arr\u00eate de vous raconter ma vie, on passe aux choses s\u00e9rieuses. Depuis quelques mois, je note sur un petit carnet Emakina toutes les astuces qui me viennent \u00e0 l\u2019esprit. Ce sont les choses que je me dis au quotidien, et qui me permettent de mieux avancer. Je vous pr\u00e9sente ici, celles qui m\u2019ont le plus aid\u00e9 \u00e0 pratiquer le fait d\u2019agir, comme principe de vie.<\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">Comment agir davantage&nbsp;?<\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">R\u00e9duire les freins \u00e0 l\u2019action, c\u2019est d\u00e9j\u00e0 une bonne piste. Passer \u00e0 l\u2019action, ce n\u2019est pas si simple parce qu\u2019il y a souvent un tas de freins. La premi\u00e8re \u00e9tape pour moi, \u00e7a \u00e9t\u00e9 de les rep\u00e9rer. Ci-dessous, je vous expose les difficult\u00e9s que j\u2019ai rencontr\u00e9es et qui m\u2019ont pas mal frein\u00e9 en chemin. Peut-\u00eatre que vous reconnaitrez vos propres faiblesses. En tout cas, pas de panique, \u00e0 chaque frein, sa solution&nbsp;! Ou plut\u00f4t \u00e0 chaque frein, la r\u00e9ponse que je me suis trouv\u00e9, en esp\u00e9rant qu\u2019elle ne vous soit pas compl\u00e8tement inutile.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Frein n\u00b01&nbsp;: Je me pose trop de questions.&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En g\u00e9n\u00e9ral, avant de passer \u00e0 l\u2019action, je pose syst\u00e9matiquement le pour et le contre. Je me trouve les raisons pour ne pas d\u00e9marrer. Je soigne ma culpabilit\u00e9 en me disant ce n\u2019est pas le moment. Je me trouve tous les arguments qui disent oui et ceux qui disent non, jusqu\u2019\u00e0 ne plus pouvoir d\u00e9cider. Poser le pour et le contre c\u2019est plut\u00f4t bien. \u00c7a permet d\u2019\u00eatre objectif et parfois de faire des d\u00e9cisions plus rationnelles. Mais au bout d\u2019un moment, je me suis rendu compte d\u2019un probl\u00e8me essentiel \u00e0 se poser trop de questions.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chaque question implique une r\u00e9ponse et une d\u00e9cision \u00e0 prendre. Chaque question bouffe de l\u2019\u00e9nergie mentale. Donc la seule question pertinente, histoire d\u2019\u00eatre efficace, c\u2019est de se demander si \u00e7a en vaut la peine de se torturer l\u2019esprit avant d\u2019agir. Une chose est claire, il n\u2019y a rien de plus contre-productif, que de faire quelque chose qui n\u2019\u00e9tait pas \u00e0 faire du tout.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Est-ce que \u00e7a en vaut la peine de r\u00e9fl\u00e9chir strat\u00e9giquement \u00e0 une m\u00e9thode ou un plan d\u2019action avant d\u2019agir&nbsp;? Est-ce qu\u2019il ne vaut pas mieux faire confiance \u00e0 son pressenti, son intuition, son bon sens et oser agir quitte \u00e0 se tromper&nbsp;?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Frein n\u00b02&nbsp;: Je n\u2019ai pas envie de d\u00e9marrer.<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est le moment de bosser,&nbsp;<em>mais<\/em>&nbsp;je n\u2019ai pas envie\u2026 \u00c7a arrive tout le temps. Ce qu\u2019il faut comprendre, c\u2019est que c\u2019est normal de ne pas avoir envie de d\u00e9marrer. Cependant, si on sait se rend compte qu\u2019il faut s\u2019y mettre tout de suite, il y a un outil assez efficace d\u00e9fendu par Mel Robbins.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est la r\u00e8gle des 5 secondes. Comptez de 5 \u00e0 0. \u00c0 l\u2019envers, \u00e7a a une importance. \u00c0 un, faites le premier geste physique vers ce que vous savez que vous devrez faire. \u00c7a peut \u00eatre vous lever le matin au lieu d\u2019appuyer sur le bouton de veille du r\u00e9veil. \u00c7a peut-\u00eatre d\u00e9marrer par la chose la plus difficile \u00e0 faire, plut\u00f4t que de commencer par le plus simple de sa liste de chose \u00e0 faire.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous verrez qu\u2019\u00e0 force de d\u2019appliquer cet outil, il deviendra un r\u00e9flexe tr\u00e8s lib\u00e9rateur. Pour ma part, il m\u2019aide \u00e0 me sortir des activit\u00e9s chronophages comme d\u00e9filer des vid\u00e9os sur TikTok. Je profite du moment o\u00f9 je r\u00e9alise que j\u2019ai mieux \u00e0 faire que de regarder des vid\u00e9os de chat, pour compter de 5 \u00e0 0 et laisser le chat tomber dans l\u2019eau sans moi.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019outil est assez puissant. Mel Robbins a carr\u00e9ment \u00e9crit un livre entier sur la r\u00e8gle des 5 secondes, mais je vais me contenter de vous expliquer un truc qui m\u2019a marqu\u00e9 dans le fonctionnement de cet outil sur le cerveau humain. Compter de 5 \u00e0 0 \u00e0 l\u2019envers active le cortex pr\u00e9frontal, qui est la partie du cerveau qui permet de prendre des d\u00e9cisions rationnelles. En comptant de cette mani\u00e8re, on stimule une partie du cerveau qui est particuli\u00e8rement int\u00e9ressante pour d\u00e9marrer une r\u00e9action chimique utile pour \u00eatre plus rationnelle, car l\u2019activation d\u2019une r\u00e9action chimique demande beaucoup d\u2019\u00e9nergie. Il en faut beaucoup moins pour la poursuivre. On est assez souvent martel\u00e9 par \u00ab&nbsp;le plus difficile c\u2019est de commencer&nbsp;\u00bb, sans explications qui suit. Ce qu\u2019il faut comprendre, c\u2019est que cet outil permet d\u2019amorcer cette r\u00e9action chimique souvent n\u00e9cessaire pour passer d\u2019une activit\u00e9 facile ou confortable \u00e0 une activit\u00e9 plus difficile et inconfortable.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A\u00efe a\u00efe a\u00efe. Je continue \u00e0 oublier que cet endroit o\u00f9 j\u2019exprime mes id\u00e9es du moment, apprentissages r\u00e9cents et astuces pour avancer, ce n\u2019est pas un livre&nbsp;! Je comptais vous parler de plein d\u2019autres freins et solutions que je me suis trouv\u00e9s, mais je ne veux pas que \u00e7a soit trop long\u2026 Mes r\u00e9ponses aux freins suivants&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Je n\u2019aime pas ce qui est difficile<\/li><li>Je n\u2019aime pas renoncer<\/li><li>Je ne sais pas comment je vais y arriver<\/li><li>J\u2019ai envie que \u00e7a soit parfait<\/li><li>Ce n\u2019est pas ma faute, mais je ne peux pas agir<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u2019est pour une prochaine fois&nbsp;!&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Agir comme principe de vie Facile \u00e0 dire. Mais pas si facile \u00e0 faire.&nbsp; Une pente descendante. Je suis pass\u00e9 d\u2019une vie hyper cadr\u00e9e au lyc\u00e9e, \u00e0 une vie pleine de libert\u00e9s \u00e0 l\u2019universit\u00e9. J\u2019ai appris que pour g\u00e9rer les libert\u00e9s et avancer, agir \u00e9tait plut\u00f4t efficace. Mais \u00e7a m\u2019a pris du temps, ici je [&hellip;]<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-1243","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-developpement-personnel","has-post-title","has-post-date","has-post-category","has-post-tag","has-post-comment","has-post-author",""],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Agir - L\u00c9OPOLD DUTREY<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/fr\/2022\/03\/19\/agir\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Agir - L\u00c9OPOLD DUTREY\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Agir comme principe de vie Facile \u00e0 dire. Mais pas si facile \u00e0 faire.&nbsp; Une pente descendante. Je suis pass\u00e9 d\u2019une vie hyper cadr\u00e9e au lyc\u00e9e, \u00e0 une vie pleine de libert\u00e9s \u00e0 l\u2019universit\u00e9. J\u2019ai appris que pour g\u00e9rer les libert\u00e9s et avancer, agir \u00e9tait plut\u00f4t efficace. Mais \u00e7a m\u2019a pris du temps, ici je [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/fr\/2022\/03\/19\/agir\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"L\u00c9OPOLD DUTREY\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-19T11:12:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-03-24T17:27:51+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"L\u00e9opold Dutrey\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"L\u00e9opold Dutrey\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/2022\/03\/19\/agir\/\",\"url\":\"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/2022\/03\/19\/agir\/\",\"name\":\"Agir - L\u00c9OPOLD DUTREY\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-03-19T11:12:31+00:00\",\"dateModified\":\"2022-03-24T17:27:51+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/#\/schema\/person\/541e87c76e48e02c942800c05b7a959f\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/2022\/03\/19\/agir\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/2022\/03\/19\/agir\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/2022\/03\/19\/agir\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Agir\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/\",\"name\":\"L\u00c9OPOLD DUTREY\",\"description\":\"Le site web officiel de L\u00e9opold DUTREY\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/#\/schema\/person\/541e87c76e48e02c942800c05b7a959f\",\"name\":\"L\u00e9opold Dutrey\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b8e74742b4860b862f2f062689f5d2f1421b0149b0a0b7b978d8c65824aec8?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b8e74742b4860b862f2f062689f5d2f1421b0149b0a0b7b978d8c65824aec8?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"L\u00e9opold Dutrey\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/leopolddutrey.com\"],\"url\":\"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/fr\/author\/leopold\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Agir - L\u00c9OPOLD DUTREY","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/fr\/2022\/03\/19\/agir\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Agir - L\u00c9OPOLD DUTREY","og_description":"Agir comme principe de vie Facile \u00e0 dire. Mais pas si facile \u00e0 faire.&nbsp; Une pente descendante. Je suis pass\u00e9 d\u2019une vie hyper cadr\u00e9e au lyc\u00e9e, \u00e0 une vie pleine de libert\u00e9s \u00e0 l\u2019universit\u00e9. J\u2019ai appris que pour g\u00e9rer les libert\u00e9s et avancer, agir \u00e9tait plut\u00f4t efficace. Mais \u00e7a m\u2019a pris du temps, ici je [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/fr\/2022\/03\/19\/agir\/","og_site_name":"L\u00c9OPOLD DUTREY","article_published_time":"2022-03-19T11:12:31+00:00","article_modified_time":"2022-03-24T17:27:51+00:00","author":"L\u00e9opold Dutrey","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"L\u00e9opold Dutrey","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/2022\/03\/19\/agir\/","url":"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/2022\/03\/19\/agir\/","name":"Agir - L\u00c9OPOLD DUTREY","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/#website"},"datePublished":"2022-03-19T11:12:31+00:00","dateModified":"2022-03-24T17:27:51+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/#\/schema\/person\/541e87c76e48e02c942800c05b7a959f"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/2022\/03\/19\/agir\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.leopolddutrey.com\/2022\/03\/19\/agir\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/2022\/03\/19\/agir\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Agir"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/#website","url":"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/","name":"L\u00c9OPOLD DUTREY","description":"Le site web officiel de L\u00e9opold DUTREY","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/#\/schema\/person\/541e87c76e48e02c942800c05b7a959f","name":"L\u00e9opold Dutrey","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b8e74742b4860b862f2f062689f5d2f1421b0149b0a0b7b978d8c65824aec8?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52b8e74742b4860b862f2f062689f5d2f1421b0149b0a0b7b978d8c65824aec8?s=96&d=mm&r=g","caption":"L\u00e9opold Dutrey"},"sameAs":["http:\/\/leopolddutrey.com"],"url":"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/fr\/author\/leopold\/"}]}},"builder_content":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1243","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1243"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1243\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1306,"href":"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1243\/revisions\/1306"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1243"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1243"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.leopolddutrey.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1243"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}